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艺术与科技学院心理委员及心情联络员培训讲座
日期:2021-03-18 15:36:08  发布人:艺术与科技系  浏览量:26

    317日,心理委员与心情联络员培训大会在东A401举行,艺术与科技学院心理专项引导老师赵珍婕主讲,参加大会的有各学院大一心理委员和心情联络员。


    在本次主题会议上,赵珍婕谈到,在寒假期间同学们的生活轻松惬意,丰富多彩,但也在一定程度上造成了部分同学作息紊乱,精力消耗过度,心态情绪浮躁的状态,从而会导致无法在开学初适应学校的作息,学习和生活都无法定心,从面对家人到面对同学也会面临着人际关系紧张的情况,从与家人的相处转化为同学们之间的相处与学习上的不如意可能都会带来心态的起伏不定,但是这些都是正常的,一定要积极地沟通和交流,有问题要提出,互帮互助。




    接着,赵珍婕从人际关系适应、学习适应、生活适应三个方面来进行疏导。在人际关系适应方面人与人的交往前提是相互敬重要关心和体谅他人创造良好和谐的交往氛围,在交往的过程中不计较个人得失也不要为了利益去背信弃义,这样可以获得良好的人际关系。在学习适应方面每个人会遇到不同的困难,但是不能灰心,要勇于面对,不懂的地方可以向同学老师请教。在生活中适应方面可以进行必要的体育锻炼,树立独立的生活意识,适应学校的作息时间,积极参加集体活动,不能暴饮暴食。


    此次大会的开展让同学们了解到要树立坚定的信念,保持平和乐观的心态, 老师从心理方面告知同学们在时间紧,任务重的情况下如何以更好的姿态去迎接新学期的任务和挑战。

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