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经管系、财经系及文理系开展“提高心能量,增强幸福感”主题讲座
日期:2020-05-24 17:43:19  发布人:刘洋  浏览量:83

    为进一步加强学生心理健康教育,创建学生心理健康成长的良好氛围,响应学院““爱在科成,同心战疫”系列主题讲座的号召,521日,经济与管理工程系、财经系及文理系联合开展了“提高心能量,增强幸福感”线上主题讲座。本次主题讲座由成都棕南医院副院长、教育心理学博士陈雪飞主讲,经管系学生工作负责人郭晓磊,财经、经管、文理系心理专项老师刘佳、马小燕、黄橙橙及各年级学生参加了此次讲座。


 

    讲座中,陈雪飞围绕抑郁症表现,抑郁症自我调节及自我心能量提升方法展开。首先陈雪飞从日常生活引出了引发抑郁症常见原因及常见表现,剖析抑郁症患者本身的常见心理想法,以让与会人员充分了解郁郁症;随后以“正念与冥想”、“ABCDE认知管理技术”等方法详细讲解了如何进行自我调节;最后从接纳痛苦、心理复原力、压力应对模型等方法分享了如何进行心能量自我提升。


    此次讲座旨在普及心理健康常识,促进学院心理健康教育工作。通过此次讲座,提高了学工一线老师对学生抑郁症识别与心理危机干预重要性的认识,加强了心理危机干预的常识和技能,有利于学院安全、健康、和谐校园的建设,同时也让学生深入了解了应如何以积极心态拥抱困境容纳不足,笑对未来。

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