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航空分院心理健康常识宣传进宿舍
日期:2019-10-29 16:35:20  发布人:航空分院  浏览量:218

10月下旬,航空分院组织学生深入宿舍进行心理健康常识宣传。和谐的人际关系既是大学生心理健康不可缺少的条件,也是大学生获得心理健康的重要途径。

此次宣传主要对是跟大家分享调控情绪的主要方法:(1)语义精确法。运用积极、合理、现实的语言描述大家所面临的处境,进而有效进行心理调节的一种方法。(2)转移注意法。暂时转移注意使得心理状况得以恢复的方法。(3)宣泄法。通过情绪表达、言语倾诉、体育运动释放心理压力舒缓心理压力的方法。(4)升华法。舍弃现实中无法满足的需要,转向追求更能接受的现实目标,改善心理的方法。

本次宣传以赠送小卡片的形式进行,同学们积极响应,学习了丰富实用的心理常识,全面地了解了心理健康相关常识,同时对自己的心理健康更加积极关注。


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